Mina #onsdagsdokument

I slutet av februari började jag dela med mig fritt av mina då över 80 coachingdokument på LinkedIn och använde två hashtaggar för människor att enklare kunna hitta dem. Mitt #onsdagsdokument från min #coachverktygslåda. Delade dessa sedan vidare till Twitter, Instagram, Facebook och min stora Facebook-hälsogrupp sedan åtta år. Har nu 1,5 månader senare kommit på hur jag kan dela dem (och dra trafik) på min webbsida som sakta, men säkert, blir allt bättre. Hemmabygge till 1.000 – tack John för anvisningarna!

24.02.2021 – Win-win-win-win-win, en utveckling jag kommit på från det gamla win-win. Håll till godo! Jag älskar att göra dokument till mina coachingklienter – liv/ledarskap – hälsa/näring/kost och har ett 80-tal vid det här laget. Kommer nu att varje onsdag lägga upp ett nytt – inom ämnen som intresserar mig – kanske också dig. Dela gärna till personer du tror kan vara intresserade av detta.

03.03.2021 – Vad kan du göra i stället? Allt är pest och pina pga Covid och inget är kul. Testa en vecka utan att gnälla alls är ett sätt. Ett annat är att hitta på något kul som går att göra. Här är några tips.

10.03.2021 – Success Stories – två versioner. Fick tips om dessa Success Stories, skrev ihop 10 punkter, en A4-sida och lade med dem till mitt CV och personliga brev vid jobbansökningar. Blev så bra att ett flera rekryterare blev intresserade och ringde för en första intervju trots att jag var 63+. Gick t o m vidare när jag var 64 tre gånger. Men så har jag en både bred och djup kompetens som jag kunde visa upp på olika sätt. Kan också användas vid intervjufrågan – vad är du bra på? Vad har du åstadkommit? Vad är dina styrkor? Vad är du mest stolt över i din karriär? Mina två versioner – som Ledningsassistent och som Coach.

17.03.2021 – Överflöd och välstånd. Hur kan vi känna lite mer tacksamhet och glädje över allt vi egentligen har? Tak över huvudet, mat för dagen, en säng, en spoltoalett, en avskild dusch med både varmt och kallt vatten, för vissa fortfarande ett jobb m m. Varför har vi blivit så otacksamma konsumenter som bara vill ha mer och sedan inte ens är så vidare nöjda när vi köpt något väldigt eftertraktat (gäller mig också?)

24.03.2021 – Prestationsprinsessa. Hur kommer det sig att vissa kvinnor (och en del män, kallas ofta pedanter) INTE kan gå och lägga sig innan ALLT är klart och hemmet skiner? Som sliter ihjäl sig och bränner båda ändarna för att de har en prestationsbaserad självkänsla och duger enbart om de är lyckade och perfekta.

31.03.2021 – Hur är du intelligent? Vems och vilken slags intelligens räknas? Är allt bara IQ och Mensa-poäng eller kan du vara något annat än mattesnille? Har igen läst länge och mycket, inklusive detta angående intelligenser (har varit vuxenutbildare) och ville igen visa upp att vi är unika varelser med olika slags intelligenser. Idag har EQ – emotionell intelligens kommit långt högre upp på skalan.
Ett par artiklar:
* Daniel Goleman, PhD: Emotional Intelligence Now
* Tio livsregler – vägen till framgång, Kjell Stenudd
* What is IQ, EQ, SQ, AQ?

06.04.2021 – Bemästringskontot. Hur värdesätter du ditt bemästringskonto? Hur klappar du på dig själv för allt du lärt dig, lyckats med, misslyckanden du lärt dig av, saker du idag bemästrar som du inte gjorde förut? Hur ser du till att ständigt utsätta dig för svårigheter (brukar vara ganska lätt, kallas livet som kom emellan) som får dig att växa? Varje jobb, varje chef, varje ny vän, varje vän/kontakt som drar/försvunnit/flyttat/dött lär mig en bit till? Ja, visst gör det ont emellanåt, det hör till och ibland är inte livet vare sig tursamt eller rättvist. Men, vi lever fortfarande och det är något att vara glad för.

14.04.2021 – CoronaExpress – en liten bok om världen efter pandemin – i min helt egna tappning. Hur kommer världen att se ut när detta är över? Vad tar vi med oss? Hur många fler fattiga (och rika) blev det? Blir det business as usual eller mer klimattänk? Kan vi välja mellan både digitalt och slippa resa, rusa, stressa OCH att mötas på bio/teater/utbildning (jag går en via Danmark, en annan via USA och ser brittisk teater – allt online – vill ha kvar!)